Deze workshop is doelgericht naar de toepassing van de pilates- principes op het werkplek. Bedoelt voor pilates- fans maar ook voor de “gewone” werkende mens die last van nek-, schouder- en rugklachten tijdens haar/zijn werk ervaart.

Je leert wat Pilates met je houding en coördinatie doet, hoe die je spieren sterker en soepeler maakt, waardoor je ook ontspannen en vitaler wordt. Tot slot krijg je simpele oefeningen aangereikt die je houding verbeteren. Je leert oefeningen die je aan uw buro kan uitvoeren om de stijfheid van de rug en de nek te verminderen. We leren je een eenvoudige serie van oefeningen aan, die je tijdens uw rustpauzes of thuis kan uitvoeren.

Prijs: € 60

Factuur voor je werkgever mogelijk.