VOLZET

Yoga Nidra betekent letterlijk “yogaslaap” of de “slaap van de yogi’s”. Bij de beoefening lig je helemaal stil. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoede, blijf je de hele tijd wakker en alert.

Door heel specifieke oefeningen en visualisaties wordt je lichaam zowel fysiek, mentaal als emotioneel tot diepe ontspanning gebracht. Een uurtje Yoga Nidra heeft ongeveer hetzelfde effect als drie uur slaap.

Benieuwd? Ontdek op zaterdag 9 februari om 14wu de kunst van bewuste, diepe ontspanning!

Deelname: € 15

Inschrijven via info@yogatwork.org