Alle inkomsten van deze training gaan naar Think Pink

Door Eva Gysen van KrachtInZicht

Het Rots en Water-programma is een psychofysieke methodiek, wat wil zeggen dat vertrokken wordt vanuit een fysieke invalshoek met veel lichaamsoefeningen. Het uiteindelijke doel is het bijbrengen van sociale vaardigheden, betere communicatie en omgaan met conflictsituaties.

De ROTS en WATER oefeningen vergroten het zelfbewustzijn en daardoor ook het zelfvertrouwen. Als je bijv. voelt dat je direct “hoog zit” wanneer je een fout maakt en je wordt die spanning gewaar in jouw lichaam, zegt dat ook iets over jezelf: kan je mild zijn voor jezelf ivm maken van fouten of kijk je naar het leven door een perfectionistische bril? Door elke keer de spanning die je voelt in je lichaam, tegemoet te treden met rust, leer je op een positieve manier omgaan met spanning.

ACTIE TEN VOORDELE VAN