Project Description

Vinyasa yoga @The Park Boekenbergpark

Yoga Instructor

33 jaar, orthopedagoge gepassioneerd door yoga. Shana rondde recent haar yoga opleiding af aan ‘YogaBody’ -vinyasa/ ashtanga-teachers college in Barcelona. Zij beoefent zelf verschillende vormen van yoga o.a. essentrics, Acro, vinyasa en yin yoga.

Shana ontdekte yoga in haar zoektocht naar innerlijke rust. Tijdens de uitdagende poses en opbouwende lichamelijke kracht, creëerde ze geduld voor zichzelf en een balans tussen lichaam en geest.

Haar stijl vindt haar oorsprong in vinyasa/ashtanga, gecombineerd met een vleugje power. Zij leert je kracht uit te halen uit het uitvoeren van de asanas met aandacht voor de juiste ademhaling en gebalanceerde houding. Shana zorgt ervoor dat de houdingen zonder overbelasting van de gewrichten wordt uitgevoerd worden. Zij leert je stap voor stap elke asana uit te voeren.