Webinars rond welzijn

Balanceren in woelige tijden

De afgelopen weken gaat er, terecht, heel wat aandacht naar onze fysieke gezondheid. Maar wat met jouw mentale gezondheid?
Tijdens dit webinar verkennen we de mogelijkheden die de bachbloesemremedies ons bieden om de emotionele balans terug te herstellen.

28 mei van 17u- 18u15/ € 15 / Ik neem graag deel aan deze workshop

Docent: Natasha Pauwels van yogatwork.org

In onmin met je (ex)partner… Hoe ermee omgaan. En hoe met de kids?”

Hoe zorg je dat je relationele problemen en zeker ook scheiding geen traumatische ervaring wordt voor jezelf en de kinderen? Hoe handel je best zodat je de kids pijnlijke momenten kan besparen. Soms vind je de manier om samen te blijven, soms ga je op goede voet uit elkaar, maar al te vaak zijn het de verschillen die partners uit elkaar drijven. Lees meer…

zat 6/6 van 14u- 15u15/ € 15 / Ik neem graag deel aan deze workshop

Docent: Pleuni Cant van Praktijk De Sprong

Food Basics: Nooit meer op dieet

Ben je klaar met diëten, calorieën tellen, verboden voedsel, constant hongergevoel of gestrest zijn over wat je je wel of niet mag eten? Wil je zeker weten dat wat je eet je ook daadwerkelijk helpt om jouw doel te bereiken? Het is algemeen bekend dat een goed voedingspatroon en effectief trainen voor geweldige resultaten kunnen zorgen.

woe 10/6 van 17u- 18u15/ € 12 / Ik neem graag deel aan deze workshop

Lees meer…

Dicent:Barbara Uytdewilgen

Beter Slapen (in 2 delen)

Goede nachtrust zorgt voor betere gezondheid en meer vitaliteit. Waarom “snoep je beter niet af” van je slaapuurtjes? Hoe geraak je vlot in en uit de veren? Lig je vaak te piekeren en kan je niet doorslapen? Voel je je ’s morgens niet uitgerust? Deze workshop leert wat je kan doen om (terug) op wolkjes te kunnen slapen.

za 13 en 20/6 /€20 voor de 2 delen / inschrijven

Docent: Didi Yordanova